Decoração simples de Natal

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Oiii gente sei que está um pouco em cima da hora, mas que brasileiro não deixa tudo pra última hora não é mesmo ? rsrs

Vim trazer algumas ideias lindas e simples pra decorar sua casa no Natal, e quem já decorou e gostar dá pra dar aquela incrementada no visual não é mesmo?!

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Uma guirlanda linda feita de laços, olha que simples e que lindo ficou.... Os convidados vão amar!
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Para os mais descolados, olha que charme essas garrafas vazias com pisca pisca dentro.... muito criativo e legal não acham?! 
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Olha que graça essas velas, são velas simples e foi colado canela em pau em volta, e amarrado com uma fita, fica lindo para colocar na mesa da ceia....
A árvore de Natal com balas encanta também os adultos
E essa árvore de Natal de balas? Você pode fazer o rolinho com papelão ou papel cartão (algo que seja duro para ficar em pé) e vai colando as balas. Pode colocar na mesa também para os convidados comerem após a ceia. 

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Olha que simples, você pegar um vidro que tenha em casa e colocar bolas de Natal, daquelas que coloca na árvore de Natal mesmo sabe... Lindo né...

Então é isso, espero que tenham gostado das ideias, coloquei coisas simples e fáceis de fazer. 

Um Feliz Natal à todos vocês, que a paz de Deus reine em suas famílias. 
Mil beijoooos 

Coisas que ninguém te conta sobre relacionamentos

Relacionamentos

Não sou perfeita, mas posso te dizer que sei de algumas coisas, que pode ser que você ainda não tenha se dado conta.

Pois, existem coisas sobre os relacionamentos que ninguém te conta.

1 - Não generalize sentimentos, ou modo de sentir;
2- Nenhum relacionamento é igual ao outro;
3- Não dá pra medir o quanto uma pessoa te ama por testes de revista ou de internet;
4- Se você tem que mudar para caber em um relacionamento ele não serve pra você;
5- Se não deu certo uma vez não quer dizer que não vai dar certo nunca;
6- Ninguém te ama pela sua aparência, e sim por quem você é;
7- Um relacionamento precisa de equilíbrio, aliás toda sua vida precisa;
8- Tudo na vida tem limites, até o que você pensa ser amor;
9- Quando se tem alguém a última coisa que deve fazer é deixar de fazer o que gosta;
10- Ninguém ama alguém que não tenha personalidade.

Dica extra: Se ame mais do que você ama o outro, só assim você conseguirá amar e ser amado. Ninguém se interessa por algo sem valor, se valorize.

Miil beijos, até a próxima...

Mudanças no Blog

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Preciso vir dar uma explicação sobre algumas mudanças nos caminhos que o Blog está tomando.
Sei que ainda não somos famosos rs, mas um leitor que seja é muito importante pra mim e merece uma justificativa.

Sempre pautei os assuntos do Blog em coisas "superficiais", necessárias, mas superficiais, ainda falarei sobre os resenhas, produtos e dicas, mas percebi que as mulheres precisam de mais do que isso, afinal já tem tanta gente dizendo como fazer, como ser, o que comprar, como usar, o que vestir. Não queria ser mais uma na multidão.

Somos feitas de carne e osso, defeitos e inseguranças, e às vezes nos sentimos sozinhas nos assuntos que mais importam. Resolvi então, mostrar também minhas fragilidades, meus defeitos e pensar juntas, como melhorar cada coisa que precisa ser melhorados em nós. Não fisicamente, mas sim, por dentro.

Uma mulher, ou homem, segura de si, pronta pra viver, não precisa de maquiagem, não precisa de máscaras, não precisa de tendências para ser feliz. Ser quem é já basta.

Ainda não me sinto assim essa mulher cheia de si, mas sim, estou lutando pra isso.

Se você já se sente pronta, sem inseguranças, me conte como se sente, como pensa sobre isso.

Se você, assim como eu, não se sente pronta, vamos juntas rs, e me conte o que se passa na sua vida.

Quero mais que seguidores, mais que leitores, quero amigos.

Vamos avançar juntos?

Miiiil beijos à todos, até a próxima.

Desafio: 30 dias para melhorar sua auto estima




Mas tenho um desafio para você. Durante 30 dias teremos tarefas a serem cumpridas, inclusive por mim, que ajudará nesse processo de melhora na sua auto estima. E aí, topa?

Vou preparar com muito carinho e muito estudo, atividades diárias que ajudem nessa tarefa, mas não pode parar na metade, não pode pular atividades ok?! rsrs

Logo posto novidades sobre isso pra vocês aqui no Blog pra acompanhar vocês de pertinho...

Sobre ser mãe

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Eu sempre quis ser mãe....
Sempre quis um casal de filhos....
Cuidado com o que pede rs
Me dei conta de que tudo que pedi a Deus eu conquistei, com a graça Dele. 
Mas também me dei conta de que não sei o que peço. Não aprendi a não pedir nada, e deixar que fosse feita a Vossa vontade rs....

Sobre ser mãe


Durante esses últimos meses, estou me vendo mais madura, mais velha rs, mais segura, ou talvez mais insegura. Percebo o quanto eu demorei pra me tornar a mulher que sou hoje. 
Ser mãe fez parte desse caminho que percorri, me fez mudar sem que eu me desse conta. 

Juro que é o maior amor desse mundo, só perde para o amor de Deus por nós. Um amor que dói, um amor quase que animal, um amor instintivo. Mas é certo que nem tudo são flores. Quanta coisa abri mão para ser, de verdade, mãe. Afinal, ser mãe é uma coisa e ser MÃE é outra. Não que perca seu mérito, mas uma é consideravelmente mais fácil do que a outra.

Poderia citar exemplos, mas é melhor não hehe....

Hoje percebo que estou bem cansada. A rotina de uma mãe não é fácil. De uma mãe que trabalha fora então, menos ainda. Às vezes quero sumir rs, às vezes quero gritar, às vezes só respiro fundo.... Não é fácil, acredito que por isso esse amor é imenso, pois se não fosse desistíamos rs. Claaaro que não vou entrar em méritos de mães que abandonam, matam e coisa e tal.... Não cabe à mim julgar. Falo sobre mães normais rs....

Moro com meu marido, e meus filhos. Cuido deles todos os dias, 24 horas por dia, levo e busco na escola, faço almoço e janta, lavo e passo a roupa, essas coisas. E sou professora meio período. Aos finais de semana continuamos nossa rotina, nada muda. Eles estão sempre comigo. É bem cansativo. 

Engraçado que hoje eu percebo que, só temos 1 vida.
Falando assim parece óbvio né, mas não é. As escolhas que fiz em algum momento da minha vida, não volta atrás. Está feito. Eu escolhi ter meus filhos, não foram por descuido, eu os quis. Não me arrependo, pois hoje já sou mãe, hoje já amo, hoje morro por eles. Mas, se eu voltasse no tempo não teria optado por ser mãe. (Nossa Fernanda, que horror), gente isso não que dizer que não os amo, afinal se voltasse no tempo eles não existiriam e eu teria uma chance de adiar tudo isso. Eu teria os mesmos dois filhos, mas não da forma que foi, não sem a maturidade que eu tenho hoje. 

Mas pensando bem, ponderando como uma boa libriana rs, talvez também aquela história de que, "nasce um filho, nasce junto uma mãe" seja verdade. Talvez eu nunca estivesse preparada pra ser mãe até eu ser de fato. 

Tenho dois filhos incríveis, lindos e perfeitos. São minha vida. Mas me deixaram muitos cabelos brancos desde que os tive rsrs.... Mas amo cada fio.

Quem ai já é mãe?
Me conte sua experiência...


Miil beijos a todos.... até a próxima.


Cuidados com os cabelos na piscina

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Nesse calor sabemos que não resistimos a uma piscina, e quando temos ela aliada a práticas esportivas, mais ainda não é?! 
Os cabelos sofrem o o cloro sim. 
Vou te contar o por quê, e te ajudar a cuidar dos cabelos para que os fios não sofram tanto. 

Qual relação do cloro com os danos aos fios?


Na verdade o cloro utilizado para limpeza da piscina não é o grande vilão. Na verdade ele só danifica os fios quando se une a água. O cabelo absorve essa água com cloro, fazendo com que suas escamas se abram e os fios inchem, fiquem ásperos e quebradiços.

O que podemos fazer antes de entrar na piscina?


Antes de entrar na piscina é importante que aplique um protetor térmico para que ele sele os fios antes de entrar em contato com o cloro. Porém alguns lugares proíbem o uso desses produtos, então utilize protetor solar próprio para cabelos e vitamina E, que impermeabiliza os fios antes de entrar na água.

O que fazer depois da piscina?


O ideal é que reduza o tempo de ação do cloro no cabelo, ou seja, lave ele assim que possível. Outra dica legal é que utilize produtos que fechem as escamas dos fios, um produto caseiro que faz esse trabalho, e muito bem, é o vinagre, por conta do seu Ph ele fecha as escamas dos fios. Mantenha as pontas sempre hidratadas para que elas não tenham necessidade de absorver água, e acabe absorvendo água com cloro. 

Em último caso


Se nada disso der certo, uma cauterização no salão resolve, ela recupera rapidamente os fios danificados. Mas só use esse procedimento se seus cabelos estiverem mesmo quebrados e danificados, pois do contrário pode ocorrer o efeito rebote, ou seja, ele ficará ainda mais endurecido e aí sim quebrará devido a grande quantidade de proteínas e nutrientes em sua composição. 

Depois dessas dicas mergulhe à vontade na piscina!!!


Espero ter ajudado, me contem as experiências de vocês!
Miil beijos à todos!!

Síndrome do Pânico

Oii meninas, vim contar pra vocês sobre o que aconteceu comigo e a síndrome do pânico.

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Primeiro queria deixar bem claro que ninguém é igual a ninguém, as coisas acontecem de formas diferentes para todos.

Definição da Síndrome do Pânico pela Wikipédia

Transtorno de pânico ou Síndrome de pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por um intenso medo ou/e mal-estar com sintomas físicos e cognitivos que se iniciam de forma brusca e alcançam intensidade máxima em cerca de 5 minutos e causando medo de morrer persistente e recorrente, o que aumenta a chance de outros ataques. No Brasil, cerca de 1% da população tem um ataque de pânico por ano e 5% dos adultos relatam já terem tido pelo menos um ataque de pânico na vida, 1% deles acompanhado de agorafobia

Vou tentar resumir a história. 

Trabalhei 5 anos na mesma empresa, era como minha segunda casa, até que fiquei trabalhando sozinha no administrativo, antes éramos em 3 as vezes 2. 
Eu que gosto pouco de falar rsrsrs, ficava sozinha boa parte do dia. Até então tudo bem, foi então que surgiu a vaga de gerente, eu que já sou formada, já tinha 5 anos de empresa esperava pela oportunidade, maaaas nem tentaram, contrataram um homem! Claaaaro né.....

Só que o infeliz, não sabia nem mexer em e-mail, não sabia usar Excel e por ai vai. Eu só passava raiva. 
Me vi todos os dias desestimulada no trabalho, achava que eu não era capaz, via minha vida indo pelo ralo, não ficava com meus filhos, passava o dia todo dentro da empresa e passei a ter medo da morte.

Juntamente como tudo isso, eu estava morando na casa da sogra até que a minha casa ficasse pronta, isso agravou muito, já fazia 1 ano que eu estava lá, eu queria alugar mas meu marido não queria (claro né, ele estava perto da mãe, mas eu não). Chorava todos os dias, implorava à Deus que não me levasse antes de eu poder viver, pois sabia que aquela não era a vida que eu queria pra mim, eu queria viver.

Meu pensamento não me obedecia mais. 

Quando eu estava fazendo algo de bom, eu só conseguia pensar "depois que eu morrer não vou mais fazer isso, as pessoas vão me enterrar e vão me deixar sozinha no cemitério e vão viver suas vidas".

Quando esses pensamentos vinham, eu passava mal, me dava falta de ar, tontura, sensação de morte, o coração acelerava, doía minha barriga, meu corpo gelava, era como se eu estivesse morrendo. Isso me causava enorme desespero, e as pessoas não sabiam como me ajudar. 

O diagnóstico

Foi quando um dia minha filha teve febre e levei ela ao Pronto Socorro, só que comecei a ter medo dela morrer, eu olhava pra ela e não via melhora, via aparece manchas vermelhas nela, achava que ela estava morrendo. 
Foi quando eu passei mal e desmaiei. 

Fui atendida ali mesmo, eu não parava de chorar, tremer e pedir pra não me deixarem morrer, nada me acalmava. Minha mãe chegou, ela nunca tinha me visto daquele jeito, só meu esposo. Ela chorando perguntou ao médico o que eu tinha, ele então pediu a presença de um psiquiatra, ali eu tremia mais ainda chorava sem parar, os médicos me fizeram perguntas, eu respondi a todas ainda chorando, até que veio o veredicto. "Você está com Síndrome do Pânico", me passou remédios para tomar.

No outro dia, tomei o remédio, meu Deus! Foi pior ainda, piorei, parecia que os sintomas tinha piorado. Procurei pessoas que já tiveram esse problema e me relataram que é assim mesmo nos primeiros dias. Foi ai que pensei, "como assim, vou tomar um remédio pra ficar pior? Eu sou forte, preciso sair dessa sem remédio."

Foi quando parei pra analisar minha vida, sobre quando isso começou e o que fazia piorar. Entendi que meu trabalho, o lugar que eu morava, tudo isso fazia eu ficar pior. Foi então que consegui convencer meu marido a alugar uma casa até nossa casa ficar pronta, isso demorou mais 3 meses só, e pedi pra me mandarem embora do emprego, graças a Deus eles aceitaram.

A partir daí tudo ficou melhor. Claro que ainda tive crises, com menor frequência. E óbvio também, que nem todas as pessoas vão conseguir identificar as causas disso, pois nem sempre é simples e claro como era no meu caso. Mas de uma coisa tenho certeza, dinheiro nenhum no mundo paga sua saúde, sua  paz e sua felicidade.

Lembrando que sou muito apegada a Deus, sempre falei com ele durante todo esse tempo, não me afastei, pelo contrário, só o amei mais ainda, e pedia que ele me deixasse com meus filhos. É um medo que nem mesmo eu sei explicar. Algo incontrolável. 

Hoje trabalho como Pedagoga (minha formação), já moro na minha tão sonhada casa e estou bem mais feliz. 

Gente se eu esqueci de falar algo, me desculpem, ainda é muito novo pra mim falar sobre isso de maneira natural, ainda tenho medo que volte rs, só tomei os remédios por dois dias, e depois de um tempo mais um dia por uma crise de ansiedade quando a casa estava quase pronta rsrs....

Bom fico por aqui, pretendo gravar um vídeo sobre o assunto. Vamos ver se crio coragem de dar as caras rsrsrs 

Miiiil beijos a todos!!!!

Obrigada pela compreensão desse tempo longe de vocês!



Feminismo

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Tendo eu colocado o nome do meu Blog de Fefeminina, até que demorei muito para falar sobre o tema né; Lembrando que o nome do Blog não tem a ver com essa luta, aliás já expliquei aqui no site sobre a escolha do nome rs...

Um termo que está sendo muito usado graças as manifestações feitas pela internet, na luta contra o assédio, estupros e desvalorização da mulher no mercado de trabalho. E eu pouco sabia sobre ele, ainda sei muito pouco

Já tinha e ainda tenho minhas próprias opiniões sobre o assunto, mas quis trazer algo neutro sobre o tema, ou pelo menos tentar ser neutra.

Nesse sentido compreendi que se trata de uma luta pelos direitos das mulheres, mas não diz se é uma luta travada apenas pelas mulheres, digo isso pois já ouvi algumas mulheres que se dizem feministas, não sei se podemos considerá-las de tal maneira, dizer que os homens não devem se considerar feministas. O que gerou uma dúvida, já é uma luta pelo direito das mulheres, o que impede de um homem ajudar nesse sentido? 

Não sei, quem souber pode deixar nos comentários para eu deixar de ser tão leiga sobre o assunto. 

Seguindo ...


Encontrei no Google um significado para a palavra Feminismo:

feminismo
substantivo masculino
  1. 1.
    doutrina que preconiza o aprimoramento e a ampliação do papel e dos direitos das mulheres na sociedade.
  2. 2.
    p.met. movimento que milita neste sentido.

Entendo que existem vários tipos de maneiras de enxergar as coisas, e dependendo de onde formos pesquisar encontraremos relatos sobre diversos assuntos de uma forma ou de outra, que vise enfatizar seu modo de pensar, óbvio. Deste modo preferi pesquisar sobre o assunto de uma forma que eu não havia pensado ainda, para "combater" com o meu pré-conceito sobre o tema. Lembrando que não é preconceito, é pré-conceito. 

Já pensei sobre o assunto e não me considerei feminista até então, pois já havia visto muita discussão agressiva sobre o assunto por parte tanto das feministas quanto do restante da população, que não sei se chamarei de machista neste caso. 

No entanto de uma coisa tenho certeza: nenhuma ideia deve ser posta goela abaixo de ninguém, ainda que seja uma boa ideia, ainda que seja uma luta nobre para erradicar a mortalidade infantil, que é uma causa muito nobre. Acredito que para que se garanta o respeito deve se respeitar primeiro, ainda que o pensamento do sujeito seja pra você, nojento e asqueroso. 

Então pensando dessa forma, pesquisei e percebi que a causa feminista é nobre sim, mas que também, como sempre, existem frutas podres, assim como em todos as outras lutas, profissões, ambientes e etc;

Ou seja, toda generalização é burra. Essa frase não é minha, e não sei de quem é então usei sem citar mesmo kkk

Sendo assim quero deixar aqui uma sugestão que achei bacana, encontrei um texto no site Me explica que me deixou bem mais lúcida sobre o tema, nele a autora Rafaela Marques, fala sobre feminismo, machismo, humanismo, sobre a legalização do aborto, casamento, assédio e coisas pertinentes a luta. 

O link está ai, acho válido lerem sobre o tema, conhecer antes de julgar, e pensarmos antes de generalizar, e claro por fim ter sua própria opinião, e o mais importante sem agredir (seja moral ou fisicamente) quem pensa diferente de você. 

Afinal existem frutas podres em todo lugar. 



Head & Shoulders - Óleo de Amêndoas

Sobre amar um shampoo e um condicionador

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Vou contar a história de como encontrei essas belezinhas, porque sou dessas......

Fui para Araçatuba com meu namorado, era pra ser só um bate e volta, mas acabamos indo pra um Hotel, só que não tínhamos levado nada, só a roupa do corpo documentos e dinheiro (amo essas coisas kkk)....

Mas ai precisávamos compras os itens principais, e como tinha ido de moto meu cabelo estava ensebado kkkkk precisava urgente de um shampoo e um condicionador, achei esse que nunca tinha usado.

Agora pensa viajando de moto, cabelo oleoso e embaraçado do vento (huhuuul que delícia).... Esse casal ai em cima foi milagroso, sério!

Só o shampoo já ajudou meu cabelo, senti ele mais macio e respirando de novo kkkk, ai passei o condicionar e foi amor a  primeira vista rs

Resumindo: recomendadíssimo! O valor foi super acessível acredito que não paguei nem R$ 14,00 nos dois juntos. 

Ficou por aqui

Mil beijoooos ate a próxima

Máscara de tratamento daTigi - Bed Head Colours Goddess

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Depois de um tempo sumida, estou passando aqui pra dizer que estou viva, o Blog está na ativa, devagar sim, mas desativado nunca tá!!!
Tenho trabalhado muito em outros compromissos acabei falhando por aqui.... Maaaas, estou voltando!

Recebi essa máscara tem um mês, e vim hoje falar sobre o que achei dela.....

Minha primeira impressão da embalagem foi: Ualll! Que linda! 

Abri o pote e a segunda impressão: Caramba que cheiro maravilhoso..... 
Maaaas depois de duas cheiradas fica enjoativo rsrs


O que o fabricante diz

"TIGI Bed Head Colour Goddess Miracle Treatment Mask é uma mascara de tratamento para cabelos coloridos. Rica em óleos, ela cria uma camada sobre os fios que hidrata e protege os pigmentos de cor.
Normalmente, a coloração deixa o cabelo poroso. Por isso, a cor desbota facilmente. TIGI Bed Head Colour Goddess Miracle Treatment Mask garante a manutenção da coloração com uma blindagem potente, que mantém a tonalidade impecável!
Os ativos hidratantes de TIGI Bed Head Colour Goddess Miracle Treatment Maskconferem muito mais que revitalização e maciez. Eles são os responsáveis pelo brilho intenso que o cabelo recebe, deixando o tom realçado e mais bonito."

Como usei

Lavei o cabelo com meu shampoo queridinho da Amend (in love)tirei o excesso de água do cabelo, desembaracei, e mecha a mecha fui enluvando o cabelo com a máscara, prendi e coloquei a touca. Deixei por 30 minutos, que é o tempo que eu sempre deixo, independente do que está escrito na embalagem (não façam isso kkkk, sigam as instruções) é mania minha ....

O que achei

Enquanto passava a máscara senti dificuldade de espalhar porque meu cabelo é fino e a máscara é muito consistente, achei que dificultou a aplicação. O cheiro que até que é gostoso, mas com o passar do tempo foi embrulhando meu estômago rs.... 

A máscara tem uma consistência ótima pra misturinhas com produtinhos mais líquidos como bepantol por exemplo.

O resultado

Quando ainda estava passando a máscara no cabelo já senti ele ficando bem macio, depois de retirado a máscara achei que ele ficou com um balanço lindo, bem soltinho e hidratado. Confesso que já tive melhores resultados com outras máscaras, mas ficou muito bom!

Sobre o valor

Como recebi para testar não sabia o valor dela, fui procurar pra colocar aqui pra vocês e quase cai de costas ... R$ 110,00 ...... o que pensei? Não pago. Não acho que vale o quanto custa, sério! Já vi máscaras mais baratas terem melhor resultado NO MEU CABELO! 

Bom vou ficando por aqui, logo eu volto rsrs

Mil beijos a todos 



6 dicas para cuidar dos cabelos cacheados


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Confesso que não sou a pessoa mais indicada para falar sobre cabelos cacheados afinal na primeira oportunidade que tive destruí os meus....

Mas não me julguem rs, afinal nos anos 90 a "tendência" era cabelos lisos, e fui muiiiiito "zuada" por causa do meu cabelo, sofri e chorei muito por ter cabelos crespos.... Maaas, estamos aqui rsrs lisa e sem coragem de passar pela transição capilar.

Mas conheço um pouco sobre o assunto, e sei que posso passar algumas coisinhas pra vocês. Então vamos lá...

1º - a hidratação do cabelo enrolado ou crespo tem maior dificuldade de chegar até as pontas por causa das ondas e curvas que os fios fazem, então precisam de mais hidratação do que os cabelos lisos

2º - óleo de coco é vida para qualquer tipo de cabelo, desde os lisos oleosos até os crespos secos, só é preciso compreender quantas vezes por semana é o ideal para o seu cabelo e a melhor forma de tirar o óleo do cabelo
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3º - para pentear, o melhor é não usar pentes ou escovas, usar os dedos é a melhor forma de manter os cachos definidos, se for usar pente escolha os de dentes largos e separados, para que os cachos deslisem melhor sem desmanchar

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4º - use produtos para definir os cachos como lave-in e cremes para pentear

5º - para dormir o melhor é prender o cabelo no alto da cabeça para não amassar ou esfregar os fios durante a noite

6º - para secar corretamente os cachos nada de usar secador normalmente, eles desmancham os cachos tão amados, use o difusor com velocidade baixa e temperatura média para não danificar os fios, modele com as mãos usando um lave-in de preferência com protetor térmico, com a palma da mão virada para cima amassando os cachos, e colocando no difusor em seguida para secar

Como cuidar e hidratar os cabelos cacheados 4

Com essas 6 dicas tenho certeza que você vai arrasar!!

Miil beijos à todas!! 


Emprego novo, Casa nova.... Mudanças



"Eu poderia viver mais mil anos nesse mundo e ainda sim mudaria todos os dias, porque aprendi que a vida é feita de mudanças"

Fiquei um bom tempo sem postar nada... 
Nossa como minha vida mudou. 

Nesse início de 2017 foi um giro de 180° na minha vida. Sério!

Consegui uma vaga na Prefeitura da cidade onde moro para trabalhar na minha área de formação que é Pedagogia, após ter saído de um emprego de 5 anos que era minha segunda casa

Com o emprego novo vieram dias de planejamento e preparação dia a dia pra assumir uma responsabilidade de ter uma turma só sua pela primeira vez. Anos de estudo se tornam realdade e é hora de arregaçar as mangas e colocar em prática.

Minha casa própria ficou pronta, finalmente peguei as chaves, tem fotinha lá no Insta @fefemininablog 

Com a casa vieram frustrações do sonho idealizado que chegou e não foi como eu esperava, sempre falo que não vou criar expectativas mas não consigo, fiquei numa bad sem fim, quase que avassaladora sabe.... Crise financeira, com o emprego novo, gastos na casa nova... Muita coisa acontecendo....

E também fiquei sem internet até o momento (agora já tem, ufaaa) 

Essa semana tivemos uns problemas pessoais de relacionamento, nada que não tenha passado, mas estou meio que ressurgindo das cinzas.
Escrever sobre isso me ajuda a organizar meus pensamentos. Descobri que isso aqui não é para os outros, o Blog é pra mim. Me faz bem. Senti falta.

No final das contas agora, depois de dois meses, a bad está passando e estou começando a amar minha casa. 

Não que eu não tenha ficado feliz em pegar as chaves, foi um dos melhores dias da minha vida, entrei na casa com o pé direito, ajoelhei e agradeci chorando, de coração e alma porque sabia e sei que foi Deus desde o início. 

Tenho tanta coisa pra contar, tanta vida pra retomar, ainda estou colocando tudo em ordem aqui dentro de mim. Isso tudo vai me fazer crescer. Um dia vou retomar aqui e ler tudo que escrevi e pensar: CARAMBA!! com um sorriso no rosto e os olhos cheios de lágrimas com saudade disso tudo.






1º Sex Chá Feminino


1º Sex Chá Feminino


A ideia dessa tarde maravilhosa surgiu em uma conversa entre eu e minha fisioterapeuta Jacielen Arantes Alves sobre a sexualidade feminina e o empoderamento da mulher. 

Ela é aquela pessoa que sabe muito sobre o assunto e tem amor e paixão no que faz, e eu que amo aprender tentei aprender um pouco com ela, e sempre querendo saber mais dicas rsrs, foi então que surgiu a ideia de uma tarde para mulheres que assim como eu ama dar um up na sua auto-estima.

Acima de tudo o Sex Chá não tem intenção de agradar os parceiros, mas tem por objetivo principal mostrar para as mulheres o seu PODER

Depois de um período de conversas e ideias sobre como seria essa tarde, une-se a nós uma mulher cheia de empoderamento Adriana Cézero, professora de Pole Dance, dona de um Studio aqui na cidade de Três Lagoas/MS. 

A partir das ideias que fomos tendo sobre o que levantaria ainda mais a auto estima de nós mulheres, uniu-se a linda e iluminada Diretora Mary Kay Laís Rodrigues que dará aula de auto maquiagem para que as participantes se sintam poderosas. 

E para fechar nosso time de mulheres com chave de ouro, tudo que a mulherada mais gosta na era Facebook, as fotos... Chegou para completar o time, uma mulher com o olhar sensível ao poder feminino a fotógrafa Maíra Gimenez.

Me diz se tem como não ser boa essa tarde?

Para quem quer saber mais sobre a venda dos ingressos entre em contato com as pessoas abaixo, lembrando que as vagas serão limitadas para garantir a qualidade do evento.

Contatos:
- Jacielen Alvez: (67) 98169-9527
- Fernanda Ribeiro: (67) 99276-8489
- Adriana Cézero: (67) 99125-8226

Miiil beijos a todoooos 

Bora para o 1º Sex Chá Feminino!!!!

Que tal conhecer sua vagina?



Como está a relação entre você e sua vagina?
São amigas ou meras conhecidas?
Você tem se olhado?
Você tem se tocado?
Que tal fazer seu próprio mapa erógeno? Já pensou?

Prazer! 
Vagina!
Que tal conhecer a sua?




São muitas questões, que precisam ser faladas com frequência.
É de extrema importância a mulher ter o hábito de se olhar, se tocar, se conhecer, mais infelizmente isto ainda é visto como algo errado, sujo e pecaminoso. 

  • Qual o problema de conhecer o próprio corpo? Afinal a vagina é parte dele não é?
  • Porque os meninos podem se tocar desde cedo e as meninas não?
  • Porque para os meninos se masturbar na puberdade é visto como normal e para menina é feio?
Ambos passam por alterações hormonais, ambos estão vivendo as mudanças corporais da puberdade, ambos querem se descobrir , se conhecer, e então o menino é incentivado e a menina inibida. 

Muitas mulheres chegam a vida adulta sem nunca ter se olhado no espelho, sem nunca ter se tocado, então vão para a relação sexual e surgem as dificuldades, dificuldade em ter orgasmo porque não sabe como gosta de ser tocada, não sabe o que lhe proporciona prazer. 
Na prática clínica me deparo com muitas mulheres que não gostam disso ou adoram aquilo. 
Cada mulher é única!

Há sempre a cobrança com o companheiro de que o homem não sabe identificar ou tocar o clitóris, mas e você mulher, sabe? 
Você sabe como gosta de ser tocada para passar isso ao seu parceiro? 
Vejo relatos de mulheres que não gostam de determinada "coisa" e está fazendo a anos, ou o companheiro está a anos fazendo aquilo achando que está agradando, como assim? 
É preciso diálogo, é preciso dizer o que gosta e como gosta, não existe manual do prazer, você tem que criar o seu, experimente sensações, se toque, descubra as regiões que te dão prazer e divida isto com seu companheiro.
Você precisa se conhecer, se descobrir. Que tal começar se olhando, se tocando?



Para começar conheça seu clitóris, o clitóris é o melhor amigo da mulher no momento do ato sexual, ele é a região de MAIOR prazer da mulher. Ele se encontra na região externa, na vulva e precisa ser estimulado, tocado durante o ato sexual para proporcionar prazer. Ter o hábito de se tocar melhora a excitação, melhora a lubrificação, proporciona mais prazer e facilita o orgasmo.
O clitóris tem uma única e exclusiva função: DAR PRAZER pra mulher.
Seja Íntima de você mesma!

Por Dra. Jacielen A. Alves

Espero que tenham gostado da participação da minha fisioterapeuta e amiga Jaci (para os íntimos haha)

Miil beijos até a próxima....


5 Doenças Femininas mais Comuns e Como Evitar




08 de março Dia da Mulher! 

Tudo começou com uma manifestação das mulheres russas pedindo melhores condições de vida em 1917 e virou até feriado nacional em alguns países.

No Brasil se vê muito desconto em lojas e entrega de flores para mulheres, um gesto de carinho que a maioria das mulheres gostam e para deixar esse dia ainda mais conscientizador vamos falar das doenças que acometem as mulheres para você evitar e cuidar do mais importante que é a saúde.

1.Câncer de Mama

O cancro da mama é atualmente o mais temido, e tipo de câncer por ano é diagnosticados em cerca de 6500 mulheres, mas pode ocorrer entre os  homens. Segundo as estatísticas, a doença vai sucumbir uma em cada quatro mulheres.

O câncer de mama, mas também em caso de ocorrência de câncer é relativamente tratada com sucesso e completamente curada. É importante apenas com a prevenção. Para as mulheres, deve ser a base para um completo autoexame da mama, que é um suplemento para mamografia e triagem.

Realizar o auto exame de mama a cada mês, logo após a menstruação, quando a glândula mamária está em calma hormonal. Se você descobrir qualquer alteração na mama na forma de nódulos ou assimetria, não entre em pânico, mas também não subestime esta mudança. Faça uma consulta com o seu médico para um exame ou para localizar um centro especializado.

Um exame mais aprofundado das áreas de prevenção importante é a mamografia, que também pode ser complementado com o exame de ultrassom. Agora, o ultrassom é o primeiro método de escolha para mulheres com menos de 40 anos de idade, porque a glândula mamária é muito bem arranjada.


2.O Câncer do Cólon e do Reto

No caso do câncer do cólon e do reto é um das mais frequentes ocorrências deste tipo de câncer nas clinicas médicas. Cada ano é um tumor maligno do cólon ou do reto diagnosticados em cerca de 7800 indivíduos.

Na maioria dos casos, a causa exata do cancro do cólon e do reto é desconhecida, mas os fatores de risco que aumentam a possibilidade de desenvolver a doença. Além dos idosos (a maioria dos pacientes com este tipo de câncer é na faixa etária acima de 50 anos) e a predisposição genética é o fator mais importante na composição da dieta.

O maior risco é a ingestão excessiva de gorduras de origem animal, carne vermelha e embutida. O risco também aumenta na preparação inadequada de carne, que incluem fritar, grelhar e assar. A ameaça de câncer é mais afeta naqueles que têm ingestão desproporcionalmente alta calórica e a obesidade associada. Não ajuda  por consumo excessivo de álcool, e especialmente de cerveja .

A prevenção do cancro do cólon e reto é extremamente simples e não há nenhuma razão para que o número de pacientes com este tipo de doenças vem aumentado! É importante para limitar o consumo de gordura animal e vice-versa incluídos na dieta diária de frutos frescos e vegetais e alimentos ricos em fibras.

As maiores chances de uma cura completa para este tipo de câncer é quando interceptado o câncer numa fase muito precoce. Nesta fase, o tumor pode secretar uma quantidade de sangue muito pequena nas fezes, mas que não pode ser visível a olho nu. Portanto, é importante se submeter regularmente a testes regulares.


3.Cancros dos Órgãos Genitais

Câncer genital inclui os cânceres de colo do útero, ovários, e cânceres raros da vulva, câncer de vagina ou muito raro da placenta. Câncer genital causa, em cada ano, cerca de 11.500 mulheres e quase três mil morrem a partir dele!

Prevenção do câncer genital é muito importante porque graças a ele pode encontrar o câncer em um estágio inicial e, portanto, tratada com sucesso. Paradoxalmente, no entanto, a prevenção completa adere apenas 42% das mulheres!

Uma arma importante para a detecção de câncer de mama em órgãos genital é visitas regulares a exames ginecológicos, mas muito negligenciada. Prevenção igualmente eficaz de vacinação contra o cancro do colo do útero, em torno do qual existem muitos mitos.

O câncer cervical causando vírus que carrega o corpo quase todas as mulheres, mas até 35 anos de idade é capaz de se livrar dele com bastante facilidade. No entanto, se este vírus infecta mesmo depois de 35 anos, há um risco aumentado de câncer cervical.

Defesa é a vacinação tão eficaz. Este é o mais seguro antes do início da vida sexual, mas também mais tarde na idade tem o seu efeito sobre a prevenção do cancro. Então, se você tem um parceiro cerca de 30 anos, que são sexualmente ativos, você deve considerar a vacinação contra o cancro do colo do útero. O aumento do risco está na relação sexual desprotegida associada com troca de parceiros frequentes.


4.Câncer de Pâncreas

O câncer de pâncreas está entre os tipos mais graves de câncer. E também porque é normalmente encontrado em um estágio muito avançado em que o tratamento é muito difícil. Se o tumor afetam caminhos eferentes o câncer de pâncreas pode ser diagnosticado em um estágio inicial, quando a vítima sofre grande dor no abdômen. No entanto, quando desafiado as pâncreas, efetuam o tumor em um estágio avançado.

Os sintomas mais comuns são perda de peso, amarelecimento da parte branca dos olhos e da pele, vômitos, dor abdominal e fadiga.

Tal como acontece com outros tipos de câncer não é conhecida à causa direta, mas mesmo aqui encontram  fatores de risco. Entre estes estão, é claro, o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, assim como a predisposição genética, diabetes ou pancreatite crônica.

A melhor prevenção é de um estilo de vida saudável, bem como fazer exames de sangue e urina, a partir do qual é possível observar este tipo de câncer. Incidência de câncer de pâncreas também pode ser detectada por meio de tomografia computadorizada ou ultrassom.


5.Câncer de Pulmão

O câncer de pulmão cai na maioria dos doentes fumantes entre 55 e 65 anos e, infelizmente, três quartos de captura em um estágio avançado, quando não faz sentido se submeter à cirurgia.

Anualmente captura aproximadamente 6.000 casos de câncer de pulmão, aos quais as matrizes 80% dos pacientes.

Maior risco, sem surpresas em grandes fumantes, tanto ativo, bem como passiva. O cancro do pulmão, também ameaça os nãos fumantes. É o suficiente, se você estiver com sobrepeso, não comer bastantes frutas e legumes e viver em uma cidade grande com ar poluído. Os fatores de risco de curso incluem álcool e stress.

Se você quiser prevenir o câncer de pulmão, para de fumar e se envolver em sua dieta de cinco porções de frutas e verduras diariamente. Também importante é obter o suficiente horário de sono e fazer exercício.


Excesso de Peso e o Câncer

A obesidade não é um problema exclusivamente feminino mas é com certeza um dos problemas mais preocupante para as mulheres além de ser um problema de saúde é também de beleza estética.

A obesidade traz consigo vários riscos a saúde em um nível mais elevado como a obesidade II e III a pessoa passa a ter pressão alta, diabetes tipo 2, colesterol, inchaço, fadiga e outros.

A maioria das pessoas obesas são devido à má alimentação e sedentarismo, isso complica outros riscos a saúde da mulher como câncer de mama, outros canceres, distúrbios menstruais, cólicas, dor de cabeça, osteoporose e outros.

Isso porque pesquisas já demonstraram que alimentação incorreta e falta de atividade física aumenta os riscos de todas as doenças citadas e a não mudança de habito compromete o resultado do tratamento. Inicie com um bom plano diário como uma boa dieta para emagrecer e exercícios leves.

Espero que tenham gostado da contribuição da querida Rosi Feliciano no nosso Blog

Miil beijos até a próxima.