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6 dicas para cuidar dos cabelos cacheados


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Confesso que não sou a pessoa mais indicada para falar sobre cabelos cacheados afinal na primeira oportunidade que tive destruí os meus....

Mas não me julguem rs, afinal nos anos 90 a "tendência" era cabelos lisos, e fui muiiiiito "zuada" por causa do meu cabelo, sofri e chorei muito por ter cabelos crespos.... Maaas, estamos aqui rsrs lisa e sem coragem de passar pela transição capilar.

Mas conheço um pouco sobre o assunto, e sei que posso passar algumas coisinhas pra vocês. Então vamos lá...

1º - a hidratação do cabelo enrolado ou crespo tem maior dificuldade de chegar até as pontas por causa das ondas e curvas que os fios fazem, então precisam de mais hidratação do que os cabelos lisos

2º - óleo de coco é vida para qualquer tipo de cabelo, desde os lisos oleosos até os crespos secos, só é preciso compreender quantas vezes por semana é o ideal para o seu cabelo e a melhor forma de tirar o óleo do cabelo
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3º - para pentear, o melhor é não usar pentes ou escovas, usar os dedos é a melhor forma de manter os cachos definidos, se for usar pente escolha os de dentes largos e separados, para que os cachos deslisem melhor sem desmanchar

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4º - use produtos para definir os cachos como lave-in e cremes para pentear

5º - para dormir o melhor é prender o cabelo no alto da cabeça para não amassar ou esfregar os fios durante a noite

6º - para secar corretamente os cachos nada de usar secador normalmente, eles desmancham os cachos tão amados, use o difusor com velocidade baixa e temperatura média para não danificar os fios, modele com as mãos usando um lave-in de preferência com protetor térmico, com a palma da mão virada para cima amassando os cachos, e colocando no difusor em seguida para secar

Como cuidar e hidratar os cabelos cacheados 4

Com essas 6 dicas tenho certeza que você vai arrasar!!

Miil beijos à todas!! 


Emprego novo, Casa nova.... Mudanças



"Eu poderia viver mais mil anos nesse mundo e ainda sim mudaria todos os dias, porque aprendi que a vida é feita de mudanças"

Fiquei um bom tempo sem postar nada... 
Nossa como minha vida mudou. 

Nesse início de 2017 foi um giro de 180° na minha vida. Sério!

Consegui uma vaga na Prefeitura da cidade onde moro para trabalhar na minha área de formação que é Pedagogia, após ter saído de um emprego de 5 anos que era minha segunda casa

Com o emprego novo vieram dias de planejamento e preparação dia a dia pra assumir uma responsabilidade de ter uma turma só sua pela primeira vez. Anos de estudo se tornam realdade e é hora de arregaçar as mangas e colocar em prática.

Minha casa própria ficou pronta, finalmente peguei as chaves, tem fotinha lá no Insta @fefemininablog 

Com a casa vieram frustrações do sonho idealizado que chegou e não foi como eu esperava, sempre falo que não vou criar expectativas mas não consigo, fiquei numa bad sem fim, quase que avassaladora sabe.... Crise financeira, com o emprego novo, gastos na casa nova... Muita coisa acontecendo....

E também fiquei sem internet até o momento (agora já tem, ufaaa) 

Essa semana tivemos uns problemas pessoais de relacionamento, nada que não tenha passado, mas estou meio que ressurgindo das cinzas.
Escrever sobre isso me ajuda a organizar meus pensamentos. Descobri que isso aqui não é para os outros, o Blog é pra mim. Me faz bem. Senti falta.

No final das contas agora, depois de dois meses, a bad está passando e estou começando a amar minha casa. 

Não que eu não tenha ficado feliz em pegar as chaves, foi um dos melhores dias da minha vida, entrei na casa com o pé direito, ajoelhei e agradeci chorando, de coração e alma porque sabia e sei que foi Deus desde o início. 

Tenho tanta coisa pra contar, tanta vida pra retomar, ainda estou colocando tudo em ordem aqui dentro de mim. Isso tudo vai me fazer crescer. Um dia vou retomar aqui e ler tudo que escrevi e pensar: CARAMBA!! com um sorriso no rosto e os olhos cheios de lágrimas com saudade disso tudo.






1º Sex Chá Feminino


1º Sex Chá Feminino


A ideia dessa tarde maravilhosa surgiu em uma conversa entre eu e minha fisioterapeuta Jacielen Arantes Alves sobre a sexualidade feminina e o empoderamento da mulher. 

Ela é aquela pessoa que sabe muito sobre o assunto e tem amor e paixão no que faz, e eu que amo aprender tentei aprender um pouco com ela, e sempre querendo saber mais dicas rsrs, foi então que surgiu a ideia de uma tarde para mulheres que assim como eu ama dar um up na sua auto-estima.

Acima de tudo o Sex Chá não tem intenção de agradar os parceiros, mas tem por objetivo principal mostrar para as mulheres o seu PODER

Depois de um período de conversas e ideias sobre como seria essa tarde, une-se a nós uma mulher cheia de empoderamento Adriana Cézero, professora de Pole Dance, dona de um Studio aqui na cidade de Três Lagoas/MS. 

A partir das ideias que fomos tendo sobre o que levantaria ainda mais a auto estima de nós mulheres, uniu-se a linda e iluminada Diretora Mary Kay Laís Rodrigues que dará aula de auto maquiagem para que as participantes se sintam poderosas. 

E para fechar nosso time de mulheres com chave de ouro, tudo que a mulherada mais gosta na era Facebook, as fotos... Chegou para completar o time, uma mulher com o olhar sensível ao poder feminino a fotógrafa Maíra Gimenez.

Me diz se tem como não ser boa essa tarde?

Para quem quer saber mais sobre a venda dos ingressos entre em contato com as pessoas abaixo, lembrando que as vagas serão limitadas para garantir a qualidade do evento.

Contatos:
- Jacielen Alvez: (67) 98169-9527
- Fernanda Ribeiro: (67) 99276-8489
- Adriana Cézero: (67) 99125-8226

Miiil beijos a todoooos 

Bora para o 1º Sex Chá Feminino!!!!

Que tal conhecer sua vagina?



Como está a relação entre você e sua vagina?
São amigas ou meras conhecidas?
Você tem se olhado?
Você tem se tocado?
Que tal fazer seu próprio mapa erógeno? Já pensou?

Prazer! 
Vagina!
Que tal conhecer a sua?




São muitas questões, que precisam ser faladas com frequência.
É de extrema importância a mulher ter o hábito de se olhar, se tocar, se conhecer, mais infelizmente isto ainda é visto como algo errado, sujo e pecaminoso. 

  • Qual o problema de conhecer o próprio corpo? Afinal a vagina é parte dele não é?
  • Porque os meninos podem se tocar desde cedo e as meninas não?
  • Porque para os meninos se masturbar na puberdade é visto como normal e para menina é feio?
Ambos passam por alterações hormonais, ambos estão vivendo as mudanças corporais da puberdade, ambos querem se descobrir , se conhecer, e então o menino é incentivado e a menina inibida. 

Muitas mulheres chegam a vida adulta sem nunca ter se olhado no espelho, sem nunca ter se tocado, então vão para a relação sexual e surgem as dificuldades, dificuldade em ter orgasmo porque não sabe como gosta de ser tocada, não sabe o que lhe proporciona prazer. 
Na prática clínica me deparo com muitas mulheres que não gostam disso ou adoram aquilo. 
Cada mulher é única!

Há sempre a cobrança com o companheiro de que o homem não sabe identificar ou tocar o clitóris, mas e você mulher, sabe? 
Você sabe como gosta de ser tocada para passar isso ao seu parceiro? 
Vejo relatos de mulheres que não gostam de determinada "coisa" e está fazendo a anos, ou o companheiro está a anos fazendo aquilo achando que está agradando, como assim? 
É preciso diálogo, é preciso dizer o que gosta e como gosta, não existe manual do prazer, você tem que criar o seu, experimente sensações, se toque, descubra as regiões que te dão prazer e divida isto com seu companheiro.
Você precisa se conhecer, se descobrir. Que tal começar se olhando, se tocando?



Para começar conheça seu clitóris, o clitóris é o melhor amigo da mulher no momento do ato sexual, ele é a região de MAIOR prazer da mulher. Ele se encontra na região externa, na vulva e precisa ser estimulado, tocado durante o ato sexual para proporcionar prazer. Ter o hábito de se tocar melhora a excitação, melhora a lubrificação, proporciona mais prazer e facilita o orgasmo.
O clitóris tem uma única e exclusiva função: DAR PRAZER pra mulher.
Seja Íntima de você mesma!

Por Dra. Jacielen A. Alves

Espero que tenham gostado da participação da minha fisioterapeuta e amiga Jaci (para os íntimos haha)

Miil beijos até a próxima....


5 Doenças Femininas mais Comuns e Como Evitar




08 de março Dia da Mulher! 

Tudo começou com uma manifestação das mulheres russas pedindo melhores condições de vida em 1917 e virou até feriado nacional em alguns países.

No Brasil se vê muito desconto em lojas e entrega de flores para mulheres, um gesto de carinho que a maioria das mulheres gostam e para deixar esse dia ainda mais conscientizador vamos falar das doenças que acometem as mulheres para você evitar e cuidar do mais importante que é a saúde.

1.Câncer de Mama

O cancro da mama é atualmente o mais temido, e tipo de câncer por ano é diagnosticados em cerca de 6500 mulheres, mas pode ocorrer entre os  homens. Segundo as estatísticas, a doença vai sucumbir uma em cada quatro mulheres.

O câncer de mama, mas também em caso de ocorrência de câncer é relativamente tratada com sucesso e completamente curada. É importante apenas com a prevenção. Para as mulheres, deve ser a base para um completo autoexame da mama, que é um suplemento para mamografia e triagem.

Realizar o auto exame de mama a cada mês, logo após a menstruação, quando a glândula mamária está em calma hormonal. Se você descobrir qualquer alteração na mama na forma de nódulos ou assimetria, não entre em pânico, mas também não subestime esta mudança. Faça uma consulta com o seu médico para um exame ou para localizar um centro especializado.

Um exame mais aprofundado das áreas de prevenção importante é a mamografia, que também pode ser complementado com o exame de ultrassom. Agora, o ultrassom é o primeiro método de escolha para mulheres com menos de 40 anos de idade, porque a glândula mamária é muito bem arranjada.


2.O Câncer do Cólon e do Reto

No caso do câncer do cólon e do reto é um das mais frequentes ocorrências deste tipo de câncer nas clinicas médicas. Cada ano é um tumor maligno do cólon ou do reto diagnosticados em cerca de 7800 indivíduos.

Na maioria dos casos, a causa exata do cancro do cólon e do reto é desconhecida, mas os fatores de risco que aumentam a possibilidade de desenvolver a doença. Além dos idosos (a maioria dos pacientes com este tipo de câncer é na faixa etária acima de 50 anos) e a predisposição genética é o fator mais importante na composição da dieta.

O maior risco é a ingestão excessiva de gorduras de origem animal, carne vermelha e embutida. O risco também aumenta na preparação inadequada de carne, que incluem fritar, grelhar e assar. A ameaça de câncer é mais afeta naqueles que têm ingestão desproporcionalmente alta calórica e a obesidade associada. Não ajuda  por consumo excessivo de álcool, e especialmente de cerveja .

A prevenção do cancro do cólon e reto é extremamente simples e não há nenhuma razão para que o número de pacientes com este tipo de doenças vem aumentado! É importante para limitar o consumo de gordura animal e vice-versa incluídos na dieta diária de frutos frescos e vegetais e alimentos ricos em fibras.

As maiores chances de uma cura completa para este tipo de câncer é quando interceptado o câncer numa fase muito precoce. Nesta fase, o tumor pode secretar uma quantidade de sangue muito pequena nas fezes, mas que não pode ser visível a olho nu. Portanto, é importante se submeter regularmente a testes regulares.


3.Cancros dos Órgãos Genitais

Câncer genital inclui os cânceres de colo do útero, ovários, e cânceres raros da vulva, câncer de vagina ou muito raro da placenta. Câncer genital causa, em cada ano, cerca de 11.500 mulheres e quase três mil morrem a partir dele!

Prevenção do câncer genital é muito importante porque graças a ele pode encontrar o câncer em um estágio inicial e, portanto, tratada com sucesso. Paradoxalmente, no entanto, a prevenção completa adere apenas 42% das mulheres!

Uma arma importante para a detecção de câncer de mama em órgãos genital é visitas regulares a exames ginecológicos, mas muito negligenciada. Prevenção igualmente eficaz de vacinação contra o cancro do colo do útero, em torno do qual existem muitos mitos.

O câncer cervical causando vírus que carrega o corpo quase todas as mulheres, mas até 35 anos de idade é capaz de se livrar dele com bastante facilidade. No entanto, se este vírus infecta mesmo depois de 35 anos, há um risco aumentado de câncer cervical.

Defesa é a vacinação tão eficaz. Este é o mais seguro antes do início da vida sexual, mas também mais tarde na idade tem o seu efeito sobre a prevenção do cancro. Então, se você tem um parceiro cerca de 30 anos, que são sexualmente ativos, você deve considerar a vacinação contra o cancro do colo do útero. O aumento do risco está na relação sexual desprotegida associada com troca de parceiros frequentes.


4.Câncer de Pâncreas

O câncer de pâncreas está entre os tipos mais graves de câncer. E também porque é normalmente encontrado em um estágio muito avançado em que o tratamento é muito difícil. Se o tumor afetam caminhos eferentes o câncer de pâncreas pode ser diagnosticado em um estágio inicial, quando a vítima sofre grande dor no abdômen. No entanto, quando desafiado as pâncreas, efetuam o tumor em um estágio avançado.

Os sintomas mais comuns são perda de peso, amarelecimento da parte branca dos olhos e da pele, vômitos, dor abdominal e fadiga.

Tal como acontece com outros tipos de câncer não é conhecida à causa direta, mas mesmo aqui encontram  fatores de risco. Entre estes estão, é claro, o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, assim como a predisposição genética, diabetes ou pancreatite crônica.

A melhor prevenção é de um estilo de vida saudável, bem como fazer exames de sangue e urina, a partir do qual é possível observar este tipo de câncer. Incidência de câncer de pâncreas também pode ser detectada por meio de tomografia computadorizada ou ultrassom.


5.Câncer de Pulmão

O câncer de pulmão cai na maioria dos doentes fumantes entre 55 e 65 anos e, infelizmente, três quartos de captura em um estágio avançado, quando não faz sentido se submeter à cirurgia.

Anualmente captura aproximadamente 6.000 casos de câncer de pulmão, aos quais as matrizes 80% dos pacientes.

Maior risco, sem surpresas em grandes fumantes, tanto ativo, bem como passiva. O cancro do pulmão, também ameaça os nãos fumantes. É o suficiente, se você estiver com sobrepeso, não comer bastantes frutas e legumes e viver em uma cidade grande com ar poluído. Os fatores de risco de curso incluem álcool e stress.

Se você quiser prevenir o câncer de pulmão, para de fumar e se envolver em sua dieta de cinco porções de frutas e verduras diariamente. Também importante é obter o suficiente horário de sono e fazer exercício.


Excesso de Peso e o Câncer

A obesidade não é um problema exclusivamente feminino mas é com certeza um dos problemas mais preocupante para as mulheres além de ser um problema de saúde é também de beleza estética.

A obesidade traz consigo vários riscos a saúde em um nível mais elevado como a obesidade II e III a pessoa passa a ter pressão alta, diabetes tipo 2, colesterol, inchaço, fadiga e outros.

A maioria das pessoas obesas são devido à má alimentação e sedentarismo, isso complica outros riscos a saúde da mulher como câncer de mama, outros canceres, distúrbios menstruais, cólicas, dor de cabeça, osteoporose e outros.

Isso porque pesquisas já demonstraram que alimentação incorreta e falta de atividade física aumenta os riscos de todas as doenças citadas e a não mudança de habito compromete o resultado do tratamento. Inicie com um bom plano diário como uma boa dieta para emagrecer e exercícios leves.

Espero que tenham gostado da contribuição da querida Rosi Feliciano no nosso Blog

Miil beijos até a próxima. 

Os Benefícios Vinagre de Maçã



Para resolver alguns problemas de saúde pode abandonar ferramentas de cosméticos comerciais tradicionais por produtos e invenções naturais - ou seja, o vinagre de maçã. Pode ser encontrado em qualquer supermercado, e os benefícios que ele oferece, simplesmente fantástico! Não filtrado, não pasteurizado vinagre de maçã - o melhor de todos os vinagres.

Primeiro e mais importante, valorizado pelas suas propriedades antibacterianas e antifúngicas. O vinagre de maçã pode melhorar a sua vida, as formas mais inesperadas. Ele pode eliminar odores desagradáveis, purificar o corpo e, geralmente, salvá-lo de muitas doenças. Aqui estão os exemplos mais recentes.

Alivia dor de garganta
O vinagre de maçã tem a capacidade de combater as bactérias e germes. Misture um copo de água morna com quatro colheres de sopa de vinagre de maçã. A cada hora, esta solução lava a garganta para matar todas as bactérias.

Acalma sensação de queimação no peito (azia)
Muitas pessoas usam vinagre de maçã para aliviar o desconforto no peito. Muitas vezes, há queima devido à baixa acidez. Naturalmente vinagre de cidra ajuda a preencher este défice e a digerir alimentos. É o suficiente para dissolver em um copo de água uma colher de chá de vinagre.

Infecção nasal
O fato de que contém vitaminas B e E, de cálcio e de potássio e de magnésio. Estes minerais ajudam a limpar as cavidades nasais e aliviar ataques de alergia. Dissolva uma colher de chá vinagre em um copo de água e beba. Pode ser a solução para escorrimento do nariz.

Elimina a caspa
A elevada acidez do vinagre de maçã ajuda a normalizar o equilíbrio de pH do couro cabeludo, evitando o aparecimento de fungos e bactérias. Receita contra a caspa.  Misture o vinagre com água e despeje em frasco de spray.

Pulverize a mistura no cabelo até que se torne visivelmente úmido. Envolva a cabeça com uma toalha e deixe por 15 minutos, aliás, esse cabelo vai ficar mais volumoso.

Remove cãibras noturnas
Se você tem convulsões frequentes, o que significa que o corpo carece de potássio. Misture duas colheres de sopa de vinagre com uma colher de chá de mel e um copo de água morna. Beba um copo desta mistura todas as manhãs e sono torna-se muito melhor.

Coceira
O vinagre de maçã é um anti-séptico que tem propriedades antifúngicas. Em coceira na pele age como um bálsamo. Use-o em pequenas quantidades é recomendado, o mesmo se aplica para o tratamento de animais.

Elimina o cheiro dos pés
A principal razão para o odor dos pés - está suando. Suar em si não cheira - apenas água é liberado através da pele, e responsável por maus micróbios que são benéficos neste ambiente se multiplicam. O vinagre de maçã normaliza equilíbrio alcalino da pele e mata as bactérias. Limpe os pés antes em toalhas mergulhadas em vinagre para corrigir o problema.

Inchaço e flatulência
Este tema é muito delicado e desagradável, mas não deve ser ignorado. Você vai adicionar uma colher de chá de vinagre diluído na água antes de cada refeição. Este método vai ajudar com o trato gastrointestinal.

Expulsa odores da casa
A próxima vez antes de jogar o dinheiro em outro purificador de ar caro para, lembre-se que o vinagre perfeitamente elimina odores. Mistura dispersa de vinagre e água em uma proporção de 1: 1, e não se preocupe com o cheiro forte.

Funciona como detergente não tóxico
O vinagre pode ajuda na limpeza e limpeza de casas. Misturados em partes iguais com água, lava óleo, manchas difíceis e sujeira.

Limpar o ralo
A fim de penetrar canos entupidos, não necessariamente para comprar produtos químicos nucleares. Misture 1/2 xícara de bicarbonato de sódio e um copo de vinagre de maçã. Em seguida, despeje no ralo e deixe por meia hora.

Para se livrar de mofo
Aplique vinagre na superfície mofada com um spray ou limpe com um pano umedecido. Uma hora depois, enxague com água. Para evitar que o vinagre de molde para pulverização a cada semana em áreas problemáticas.

Permite passar roupas sem ferros
Misture vinagre e água numa proporção de 1: 3 e encha uma garrafa de pulverização. Pulverizar a mistura em roupas molhadas e deixe secar. Não precisa do ferro!

vinagre de maça emagrece e também tem benefícios para saúde.

Espero que tenham gostado.

Miil beijos até a próxima...

Vitamina C na pele



Vitamina C, aquela que estamos  cansadas de conhecer nas frutas, tais como (laranjas,limões,grape-fruit, kiwis, etc), também podemos  te la como aliada à beleza

As substâncias que ela compõe ajudam no rejuvenescimento e no clareamento da pele do rosto.

Utilização


O ácido ascórbico é o  nome químico da vitamina C e é como ela é chamada quando é usada na composição de produtos cosméticos. Na cosmetologia está disponível em forma de gel, creme e emulsão, atenua rugas e linhas de expressões, combate as manchas causadas pelo sol, acne ou sardas e ainda hidrata a pele na medida certa, sem deixá-la oleosa.

No rosto, a combinação de elementos estimula a formação do colágeno naturalmente produzido pela pele, restituindo a elasticidade, o frescor e a juventude da pele.
Nas mãos podemos utilizar em forma de cremes de limão (pois eles tem a reputação de branquear las).

Indicação

O indicado para o tratamento com produtos à base de vitamina C é o uso diário, de preferência pela manhã e antes do protetor solar. Para as peles oleosas e mistas é indicado usar a vitamina C em sérum, já para pele seca, o creme é mais indicado.
Em cápsulas aproveita-se mais a vitamina pura alcançando melhores resultados em menos tempo. Basta aplicar uma cápsula de vitamina C diretamente na pele do rosto antes de dormir.
As grávidas também podem utilizar os cremes com vitamina C para clarear as manchas muitas vezes causadas pela gravidez, o famoso cloasma, palavra hoje em dia abandonada pelas pessoas, mas é importante saber que como estas manchas são causadas por fatores hormonais, elas podem demorar mais tempo para desaparecer.

Está é a linda Jô Ribeiro, esteticista <3

Para quem quer saber mais deixem os comentários abaixo que explicarei como entrar em contato. 
Miil beijos até a próxima...